如何使用DNS切换绕过网络限制
选择一个可靠的DNS服务器：有许多公共DNS服务器，如GoogleDNS（8.8.8.8、8.8.4.4）、CloudflareDNS（1.1.1.1）、OpenDNS（208.67.222.222、208.67.220.220）等。选择一个速度快、安全性高的DNS服务器。
更改设备的DNS设置：具体步骤如下：Windows系统：设置网络连接->更改适配器设置->选择网络连接->高级->网络设置->使用以下DNS服务器地址。Mac系统：系统偏好设置->网络->高级->DNS->添加DNS服务器地址。
测试连接：更改DNS设置后，打开浏览器或者应用，测试连接是否正常。
学校的教育责任
学校是青少年成长的重要场所，应承担起网络安全教育的责任：
开展网络安全教育：通过课堂教学、讲座、辅导等方式，教育学生如何识别和拒绝不良信息。建立网络安全管理机制：在校内部署网络监控系统，防止学生接触到不良信息。提供心理辅导：对于因网络问题而产生心理问题的学生，提供专业的心理辅导和帮助。
第三方应用
平衡生活（BalanceLife）：进入应用>“设置”>“睡眠模式”，关闭夜间禁用功能。
屏幕时间管理（ScreenTimeManager）：进入应用>“设置”>“夜间模式”，关闭夜间限制。
屏幕时间控制（ScreenTimeControl）：进入应用>“设置”>“限制模式”，关闭💡夜间禁用功能。
青少年的心理健康
青少年处于心理发展的关键时期，他们的心理尚未完全成熟，容易受到外界环境的影响。在夜间，尤其是深夜，一些不良信息如暴力血腥的影片、诱惑性的图片和文字，会对他们的心理健康造成严重影响。这些内容可能引发恐惧、焦虑，甚至导📝致心理疾病。因此，夜里禁用某些网站是保护青少年心理健康的有效手段。
校对：王宁(f3J1ePQDlzHhwh44q38w4Ima2E3XrDq)